¿CUÁL ES LA INTERACCIÓN ENTRE   EL CEREBRO Y LOS SISTEMAS NERVIOSO, ENDOCRINO  E INMUNE EN EL DESARROLLO DEL ESTRÉS; Y CÓMO ACTÚAN ESTOS SISTEMAS EN EL ESTRÉS?

Por: Kleyder Lavalle- Marcela Iglesias - Sara Serje. III BD

De acuerdo con el artículo (El estrés crónico y la terapia cognitiva centrada en Mindfulness: una nueva dimensión de la psiconeuroinmunología escrito por Manolete S. Moscoso) por el concepto de estrés todavía es ambiguo.  En algunos individuos se puede considerar como un estado de ansiedad, miedo, angustia, desesperación, etc., que ocurre en respuesta a los diferentes estímulos que se presentan en  el ambiente. En contraste, en otras personas el estrés es una especie de reto que los motiva para la obtención de logros y  metas en la vida.

Cuando un individuo se enfrenta ante un agente “estresor”, según (Lazarus y Folkman), se produce una autoevaluación cognitiva que determina la posible amenaza del estímulo y los recursos o la capacidad para responder ante el mismo.  Esta respuesta no es igual en todos los casos.  Se ha podido determinar que existen diferentes elementos que influyen en esa respuesta, como son: el sexo, factores ambientales, culturales, rasgos de la personalidad, etc.

Sin embargo, se ha podido establecer que existen algunos elementos universales que actúan como estresantes.  Estos son: divorcio, encarcelamiento, pérdida de seres queridos, exámenes académicos, enfermedades crónicas, cuidado permanente de familiares con discapacidad física y dificultades financieras.

Ante una situación de este tipo, el organismo produce una respuesta fisiológica, la cual tiene como propósito lograr una adaptación ante la nueva situación.  Esto se conoce como adaptación homeostática, es decir, el mismo cuerpo procura restablecer el equilibrio químico y emocional.

Según Seyle, este proceso de adaptación tiene tres etapas: la Reacción de Alarma (donde se libera adrenalina y cortisol), la Resistencia (en la que el organismo alcanza un estado óptimo) y el Agotamiento (cuando el organismo desiste y se produce la enfermedad o la muerte).  Quiere decir esto que, si las situaciones de estrés se mantienen y se convierten en crónicas, el cuerpo llega a un cuerpo en que se agota y cede llegándose a la enfermedad y un posible desenlace fatal.

Se ha comprobado que el hipotálamo, ante situaciones estresantes, libera  la hormona CRH, que a su vez estimula a la glándula pituitaria provocando la liberación de la hormona ACTH, hormonas glucocorticoides y cortisol.

Asimismo, se generan adrenalina y noradrenalina, lo que prepara al organismo brindándole mayor cantidad de energía, oxígeno, estado de alerta, mayor fuerza muscular y resistencia al dolor.  Estos químicos inician un proceso de interacción con el cerebro preparando al organismo para estar en estado de alerta.

El cerebro es uno de los órganos más importante que tenemos en nuestro cuerpo ya que este, interviene en el actuar de muchos de los sistemas presentes en nuestro organismo en especial los sistemas nervioso, endocrino e inmune, los cuales son los que en conjunto intervienen en  el estado de estrés.

 A continuación se plantea un ejemplo que respalda la idea anterior:

-“Se produce un temblor fuerte, en horas de la noche, en una población pequeña donde debido al temblor se produce un apagón eléctrico, y todos los habitantes corren, y gritan producto de su desesperación. Juan al igual que todos los habitantes del lugar se sintió pánico, y esto provoco en el sudoración en las en sus manos, aceleración del ritmo cardiaco, dilatación de su pupila, deseos del ir al baño entre otros síntomas.”-

Al momento que se produce el estrés, debido al temblor el sistema nervioso, a través del cerebro capta la información de su entorno por medio de los sentidos, esta información permite que el hipotálamo estimule a la hormona corticotropina que permite que la glándula hipófisis libere sus secreciones en la hormona adrenocorticotrópica que produce el cortisol, que es una sustancia u hormona necesaria para la respuesta del organismo al estrés, donde también se ve la intención con el sistema endocrino que permite la segregación de hormonas como la adrenalina activadora del sistema nervioso simpático, el cual provoca en Juan un estado de alerta, que se evidencia en los diferentes síntomas que se expusieron anteriormente.

Las hormonas son sustancias segregadas durante el estrés tienen la función de  mantener el equilibrio homeostático y la salud de las personas, facilitando la pronta adaptación.  Sin embargo, la continua presencia de factores estresantes puede provocar  el desarrollo de conductas negativas como son: tomar alcohol en exceso, fumar, alto consumo de calorías, soledad, etc., que conducen a un desmejoramiento de la salud.

En este punto el cerebro vuelve a ser protagonista puesto que de él depende el comportamiento del individuo y la forma como se relaciona con el ambiente, factor éste último que, según Craig Venter, tiene mayor peso en los individuos que los mismos genes.

Es decir, los factores ambientales y los estilos de vida, tienen mayor incidencia en la salud humana que la genética.

Dado que la experiencia del estrés se inicia en el cerebro, se ven afectados todos los sistemas que conforman el organismo.  Así, el estrés crónico impacta negativamente el sistema nervioso, activa cambios bioquímicos y produce un desbalance hormonal que repercute directamente en los sistemas endocrino e inmunológico.

Actualmente se reconoce que esta repercusión es causante de enfermedades como: artritis reumatoidea, inflamación crónica, fibromialgia, enfermedades cardiovasculares, hipertensión, diabetes, obesidad, cáncer, depresión, asma y varias otras enfermedades inmunosupresoras. 

De acuerdo con lo anterior, Taub establece que existe una relación multidireccional entre el lóbulo frontal del cerebro, el sistema nervioso autónomo, el sistema endocrino y el sistema inmune, que es determinante en el deterioro de la salud humana.

Y, de manera paradójica, estos cuatro sistemas que son los que conservan el equilibrio homeostático cuando hay estrés agudo, en el caso del estrés crónico son los que producen el desbalance bioquímico y en consecuencia las enfermedades.  Esto se debe a la alteración prolongada de los niveles de adrenalina, cortisol, insulina, endorfinas y otras sustancias que terminan produciendo el desgaste de las funciones cerebrales, endocrinas e inmunológicas.

Para finalizar, se recomienda por tanto, la práctica del Mindfulness ya que  ayuda a reducir los síntomas de depresión y temor y aumenta los niveles de energía del cuerpo, reduce las consecuencias del estrés, ayuda a recuperar el equilibrio de los sistemas afectados tales como: (el s. inmunológico, el s. nervioso y el s. endocrino).

 A demás este facilita el aprendizaje de la respuesta de relajamiento a través de la toma de conciencia de nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestro entorno por medio de la respiración.

BIBLIOGRAFIA.

Moscoso S. Manolete

Universidad de florida del sur

El estrés crónico y la terapia cognitiva centrada en Mindfulness: una nueva dimensión de la psiconeuroinmunología 2010

ISSN 1560-6139